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Benessere
Prendersi cura di sé significa ascoltare il corpo, nutrire la mente e coltivare l’equilibrio. In questa sezione del blog trovi spunti, riflessioni e consigli pratici per migliorare il tuo stile di vita e ritrovare armonia nella quotidianità, a partire da piccoli gesti consapevoli.
Mangiare in famiglia. Quali benefici?
Quanto è bello condividere un pasto a tavola con la famiglia? Come proseguono gli studi universitari? Quando fate un bambino?…
La Menopausa: un tocco di Glamour
La rivoluzione delle vampate di stile Lo sapevi che la meno-pausa è diventata Glamour? Prova a leggere questo articolo che…
Come mantenersi in forma in menopausa: alimentazione e attività fisica
Cosa mangiare in menopausa per mantenersi in forma? Ti stai avvicinando alla menopausa e anche tu come tutte noi cominci…
Cosa è la menopausa?
La menopausa è una fase fisiologica del ciclo della vita della donna, che generalmente si presenta tra i 45-55 anni…
Benessere Personale: nutrire le 4 dimensioni del sé
Quando parliamo di nutrizione, lo stesso termine ci riporta al solo cibo che introduciamo dalla bocca per nutrire il nostro…
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