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Benessere
Prendersi cura di sé significa ascoltare il corpo, nutrire la mente e coltivare l’equilibrio. In questa sezione del blog trovi spunti, riflessioni e consigli pratici per migliorare il tuo stile di vita e ritrovare armonia nella quotidianità, a partire da piccoli gesti consapevoli.
Fame Emotiva: quando il cuore cerca conforto nel cibo
Ti sei mai trovato a divorare un intero barattolo di gelato dopo una delusione? Non sei solo.
Obesità: che cosa è, quali sono le cause e le strategie per combatterla
L'obesità rappresenta una delle sfide più significative per la salute pubblica del XXI secolo...
Come rimettersi in forma e depurarsi dopo le feste
Le festività sono un momento di gioia e convivialità, ricche di incontri con amici e familiari e di prelibatezze da gustare.
Che cosa è l’andropausa?
L’invecchiamento è un processo naturale che coinvolge tutti gli esseri umani...
Feste in famiglia: come rimanere in forma?
Le feste di fine anno rappresentano uno dei periodi più magici e attesi dell'anno...
La vita dei caregiver: amore, sacrificio e resilienza
Immaginate di svegliarvi ogni giorno sapendo che la vostra vita sarà...
Mangiare in famiglia. Quali benefici?
Quanto è bello condividere un pasto a tavola con la famiglia? Come proseguono gli studi universitari? Quando fate un bambino?…
La Menopausa: un tocco di Glamour
La rivoluzione delle vampate di stile Lo sapevi che la meno-pausa è diventata Glamour? Prova a leggere questo articolo che…
Come mantenersi in forma in menopausa: alimentazione e attività fisica
Cosa mangiare in menopausa per mantenersi in forma? Ti stai avvicinando alla menopausa e anche tu come tutte noi cominci…
Cosa è la menopausa?
La menopausa è una fase fisiologica del ciclo della vita della donna, che generalmente si presenta tra i 45-55 anni…
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